Оладушки низкокалорийные

Сообщений 1 страница 5 из 5

Поделиться12017-04-01 03:45:42

Автор: zafferano
Участник

Оладьи, низкокалорийная еда, 9 самых интересных
Низкокалорийные банановые оладьи. Оладушки – самое любимое лакомство со времен детства.

Творожные оладушки на 100г - 147ккал
Я открыла для себя по-настоящему диетические и низкокалорийные блюда из кабачков и спешу Я использую для этого пароварку, уложив оладушки на решетку.

Запись: Овсяные оладушки.Безумно вкусные и низкокалорийны
Низкокалорийные оладьи из тыквы. Чтобы приготовить оладушки с апельсиновым вкусом воспользуйтесь нашим рецептом.

Низкокалорийные оладушки из крабовых палочек - Страна Мам
Низкокалорийные оладьи на кефире. 30.08.2015 в 09:51. Статьи. Снимем готовые оладушки на тарелку, подольём на сковороду немного масла и начнём жарить

Низкокалорийные блины, оладьи - рецепты Лиги Кулинаров
1 стакан муки, 2 яйца, 0,5 л кефира 1%, 0,5 ч. л. соды, 2 с. л. оливкового масла, 6 таблеток сахарозаменителя, 0,5 ч. л. соли

Оладушки из пшеничных хлопьев
Банановые диетические оладьи на кефире. Самый низкокалорийный и в то же время Хорошим соусом для оладушек на кефире диетических станет мед.

Поделиться22023-05-15 10:26:50

Автор: lina
Участник

Вкусные и полезные капустные оладьи.

Понадобится:
Капуста - 300 г
Яйцо 1 - шт.
Мука - 1,5 ст. ложки (цельнозерновая)
Сода - 1/3 ч. ложки
Зелень - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Растительное масло - 1 ст. ложка

Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, а затем мелко порубите ножом. Отварите капусту в кипящей воде в течение 5 минут, а затем откиньте на сито. Дайте немного остыть, слегка отожмите и переложите в глубокую миску. Добавьте муку, яйцо, любую свежую зелень, соль и перец по вкусу. Хорошо всё перемешайте. Сковороду разогрейте и смажьте маслом. Мокрыми руками формируйте оладушки и жарьте их на среднем огне под крышкой с двух сторон до готовности.

Поделиться32023-08-19 12:03:32

Автор: Ludo12
Участник

Калорийные, но очень вкусные -
как приготовить оладушки на кефире.

Понадобится:
Кефир - 1 стакан (250 мл)
Мука - 1 стакан (150 г)
Сода - 1/3 ч. ложки
Сахар - 2-3 ч. ложки (по вкусу)
Соль - 1 щепотка
Масло растительное рафинированное - для жарки
*
Для подачи (по желанию):
Сметана (или варенье, свежие ягоды)
Сахарная пудра

Приготовление:
Кефира и муки должно быть поровну. Соду разрыхлителем не заменять. Кефир не должен быть холодным.
Кефир комнатной температуры вылить в миску. Добавить сахар и соль, перемешать.
Соду смешать с мукой.
Всыпать всю муку с содой в кефир.
Размешать кефир с мукой до однородной массы без комочков. Накрыть миску пленкой или крышкой и дать тесту постоять 5-7 минут.
В сковороду с толстым дном вылить растительное масло (слоем 3-4 мм), хорошо разогреть его и уменьшить огонь до среднего.
Тесто, не перемешивая(!), выкладывать столовой ложкой в разогретое масло. Жарить оладьи на кефире сперва с одной стороны до золотистой корочки (примерно 1 минуту).
Затем перевернуть оладьи на другую сторону, накрыть сковороду крышкой, уменьшить огонь и жарить до румяности с другой стороны.
Перед каждой новой порцией оладий в сковороду добавлять растительное масло и хорошо разогревать его.
Готовые оладьи выложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир.
Всего у меня получилось 8 оладий.
Оладьи на кефире подавать в горячем виде, со сметаной, вареньем или сезонными ягодами. При желании можно посыпать оладьи сахарной пудрой.

Поделиться42023-09-10 21:08:57

Автор: lina
Участник

Вкусная тема яблочные оладьи.

Оладьи с яблоками на молоке

Идеальный завтрак для вас. Оладьи на молоке, с яблоками, и полезны, и вкусны. Рекомендую:)
Продукты
(на 6 порций)
Мука - 200 г
Молоко - 1 стакан
Яйцо куриное - 1-2 шт.
Яблоки - 2 шт.
Сода - 0,5 ч. ложки
Сахар - 2-3 ст. ложки
Соль - 1 щепотка
Масло растительное - сколько уйдет

Продукты для оладий с яблоками на молоке перед вами.
Как приготовить оладьи с яблоками на молоке:

В миску вбить яйцо. Добавить сахар и соль.
Все хорошо взбить.
Добавить молоко. Взбить.
Муку просеять. Перемешивая, понемногу всыпать муку.
Соду погасить уксусом, добавить в тесто. Хорошо взбить.
Яблоки помыть, очистить, натереть на крупной терке.
Добавить тертые яблоки в тесто. Перемешать.
Разогреть сковороду, налить растительное масло. В горячее масло столовой ложкой выложить оладьи.
Печь оладьи с яблоками на молоке на среднем огне до румяности 2-3 минуты с одной стороны, а затем с другой.
Так пожарить все оладьи. Масло доливать по мере необходимости, по 1 ст. ложке.
Оладьи с яблоками на молоке готовы. Подавать оладьи с яблоками теплыми, с сахарной пудрой, сметаной или медом.

Отредактировано lina (2023-09-10 21:09:18)

Поделиться52024-04-09 11:48:34

Автор: lisalisa
Участник

Супер вкусные, воздушные и пышные, спасибо за рецепт оладушек.

От 18 и младше

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление