От 18 и младше

Объявление

Вернуться на сайт "Дети-до18.РФ" >>>

Дорогие родители!
Данная информация размещается по личному благословению схиархимандрита Илия.
Многие из нас встречались с ним. Многим он помог и помогает.

Если информация, размещенная на этом форуме помогла Вам, сделайте тоже доброе и благое дело.
По благословению батюшки Илия,  ведутся работы по восстановлению           ►►►   храма Богоявления Господня
 .

Они должны быть максимально ускорены. Мы обращаемся к Вам с просьбой самим оказать посильную помощь и, по возможности, рассказать о храме людям, способным как-либо посодействовать в богоугодном .

Информация о том, куда можно перечислить денежные средства, размещена здесь:

http://www.znamenye.ru/index.php?name=pages&op=page&page_id=58

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » От 18 и младше » Вопросы от родителей » Гречка на завтрак для похудения


Гречка на завтрак для похудения

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

http://upload.bbfrm.ru/pixel/42b65cd1cb9a9582f66dd1861da077a2/1/Гость/grechka_na_zavtrak_dlya_pohudeniya/175623.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/90d13fe76ddebb132487b6957c7224b2/2/Гость/grechka_na_zavtrak_dlya_pohudeniya/175623.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/3d868a1e2a8001dcdfe3cb8d43268b1b/3/Гость/grechka_na_zavtrak_dlya_pohudeniya/175623.jpg

    Десерт на завтрак из гречневых хлопьев - кулинарный рецепт
    Гречка на завтрак для похудения своей эффективностью во многом обязана клетчатке, благодаря которой происходит очищение кишечника, поскольку клетчатка не переваривается пищеварительной системой человека   


    Гречка с кефиром по утрам для похудения
    Гречка с кефиром на завтрак для похудения. Гречка с кефиром на завтрак является одним из наиболее эффективных и доступных методов для борьбы с лишними килограммами.   


    Гречка с молоком диета для похудения, Очищаем организм
    Гречка на завтрак для похудения. Всем известно, что полезными являются каши на завтрак для похудения, гречневая – не исключение.   


    Гречка на завтрак для похудения: рецепты
    Диета на гречке для похудения: полезная монодиета для очищения организма.  1. На завтрак – двухсотграммовая порция отварной гречки. Без соли, масла, специй, соусов.   


Посмотрите тут


гречка на завтрак для похудения рецепты, гречка на завтрак для похудения рецепт, гречка с кефиром на завтрак для похудения, гречка не вареная с кефиром для похудения на завтрак, гречка на завтрак для похудения отзывы






<!-- 31.03.2017 10:07:02 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

Зеленая гречка.

Оладьи из зелёной гречки с грибами и луком
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/399/sm_398764.jpg
Очень сытные ароматные оладьи из зелёной гречки с добавлением жареных грибочков с лучком. Очень вкусно получается.
Продукты
(на 4 порции)
Крупа гречневая зелёная (сырая) - 400 г
Шампиньоны - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Приправа для плова (или другие специи на ваш вкус) - 1 ч. ложка
Масло растительное для жарки - примерно 70 мл

Подготовить продукты.
При желании можно добавлять свежую или жареную капусту, отварную чечевицу, чеснок и свежую зелень.
Зелёную гречку поместить в дуршлаг, промыть под холодной водой.
Переложить гречку в миску, залить холодной водой на 8-24 часа (для набухания).
Удобно замачивать крупу с вечера.
Грибы вымыть и нарезать кубиками.
Лук очистить и нарезать кубиками.
Разогреть сковороду с маслом, выложить туда грибы и лук. Жарить на среднем огне, помешивая, до золотистости (3-4 минуты).
Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать.
Воду из гречки слить в чашку, она может пригодиться. Замоченную гречку измельчить блендером.
Если есть необходимость, добавить немного воды (из чашки). Должно получиться пюре консистенции сметаны.
В пюреобразную массу добавить грибы с луком.
Посолить и поперчить по вкусу. Добавить свои любимые специи (я добавляю приправу для плова).
Хорошо перемешать.
Разогреть сковороду, налить 2-3 ст. ложки растительного масла. В горячее масло столовой ложкой выложить получившуюся массу, формируя оладьи.
Жарить оладьи из зелёной гречки на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Растительное масло добавлять по мере надобности.
Оладьи из зелёной гречки, с грибами и луком, подавать горячими. Рекомендую подавать с овощным салатом, любимым соусом, маслинами или рыбой.
Приятного аппетита!

0


Вы здесь » От 18 и младше » Вопросы от родителей » Гречка на завтрак для похудения